Hola, mi hija tiene seis meses, mide 72 cm y pesa 9.5Kg. Todo el mundo me dice que es una niña muy grande. Hasta ahora sòlo ha tomado pecho, pero ahora estoy empezando a ofrecerle los sólidos. La fruta no la quiere y eso que he probado de todas la maneras (en potitos, natural, con galleta…) Las verduras las come estupendamente y los cereales también. Me gustaría que me dijeses cuantas comidas debe hacer al día, y que cantidad ya que por la mañana y antes de acostarse se toma el pecho y no me gustaría que sobrealimentara a mi hija ya que abre la boca cada vez que le acerco una cuchara o el pecho.
¿Como le meto la fruta? ¿Engorda mucho las verduras? ¿le puedo dar el pecho para merendar si no quiere la fruta? ¿Hay algun menu nutritivo establecido para seguir?. Gracias
Tu hija se encuentra en una edad fundamental de la educación de su conducta alimentaria y tu preocupación es acertada, de todas maneras, piensa que tiene solo 6 meses y justo es ahora que deben empezar a ofrecerse progresivamente los nuevos alimentos. Fíjate que el objetivo no debe ser que lo coma todo, sinó el acercarla a los nuevos sabores, ofreciéndole poco a poco, todas las variedades de alimentos que vaya indicándote el pediatra. La conducta alimentaria esta considerada como educable y es por ello que cuando ella rechaze un alimento, hay que respetarlo, pero debes continuar ofreciéndoselo hasta que se anime a probarlo. Los niños imitan a los mayores, a nosotros o a sus hermanos, es por ello que los niños que van a la guardería parecen que acaban comiendo mejor y más variado. Ella debe veros comer aquellos alimentos que le ofreceis y sobretodo, el juego es una herramienta que debeis incorporar, para que ella viva ese momento como muy agradable y de conexión con vosotros. La fruta muchas veces es complicada de introducir, pero verás que lo irá aceptando; los zumos de naranja o manzana acostumbran a aceptarlos pronto, la papilla con el platano, que la endulza mucho también les es muy agradable, además funciona en muchas ocasiones el hacer una compota; es decir cueces una manzana, una pera y medio plátano, por ejemplo, en un dedo de agua, hasta que esté cocido, y luego lo trituras, queda una textura muy agradable y con buen aroma, que acostumbra a interesarles. Intenta conseguir que pueda probar al menos una de las cucharadas, para que vaya encontrándole el sabor, y…..muchas dosis de paciencia. Si tú sigues intentándolo, lo conseguirás, el problema aparece cuando a veces, los papás se desaniman de tirar tantas veces la comida y dejan de ofrecerla, entonces pasa que los niños se vuelven muy resistentes a introducir nuevos sabores. Si la vés muy negada a comer, interrumple la fruta una semana, y luego vuelve a ofrecersela. También puedes mezclarle un par de cucharadas de papillas de frutas con el yogur, no mucho más porque sinó igual lo rechaza, pero así la fruta ocupa el lugar del endulzante y les es muy agradable. Sobre cuantas comidas debe hacer a esta edad, debieran ser 4 al dia, incluyendo la lactancia como alimento. Pero si no es así tampoco pasa nada, ella me cuentas, que está bien de peso, por ello tienes la suerte de no tener que preocuparte por ello. Así que dedícate a la incorporación progresiva de los alimentos, pero piensa que hay niños de 6 meses que tardan 1 mes en acabar de comer un yogur entero; es decir, el primer dia prueban una cucharada, luego prueban otro día dos, y así hasta que se van animando. Pero deja que descanse entre tomas!! ya que sinó su organismo se acostumbrará a estar siempre incorporando alimento, y conforme crezca, necesitará sentirse siempre llena y eso no es acertado, por ello, deja que sea ella la que se queje y entonces le ofrezcas el alimento y no le ofrezcas antes de que tenga hambre. Respecto al pecho, sabes que es un alimento en sí mismo, pero cuando empiezan las papillas, se ofrece como complemento, es decir postre. Para ello, vigila que cuando acabe su papilla, le quede un poco de espacio para incorporar la leche materna; la niña mamará tenga o no tenga hambre debido a que la lactancia es algo muy afectivo y relajante para ellos. Muchas veces maman por placer y no por hambre, por ello intenta que cuando se lo ofrezcas no esté saciada. Espero haberte ayudado, Un saludo, Mónica.